點點的醫想天地-特訓4個月圓環島夢 甩肉10公斤

認識阿凱這些年來,他總是圓滾滾、笑呵呵的,還記得當初一群同學中,他的自我介紹是「全身圓滾滾」,逗得大家笑呵呵。印象中阿凱不怎麼熱衷於運動,不過幾個月前,他的臉書開始出現各項健身資訊,無論是課程體驗、單車訓練還是游泳慢跑,他車貸總是詳細描述運動過程中的心得。

「單車環島」這個詞對許多人來說應該不陌生,也愈來愈多人願意身體力行去完成夢想,最近身旁有許多朋友完成單車環島的大挑戰,更有一名外號阿凱的友人,為了一圓環島夢,進行4個月特訓,期間甩油10公斤,對經常與減肥搏鬥的我來說,真是一大鼓舞啊!

阿凱說,他第一次與女友到河濱公園騎車時,才騎20分鐘,竟氣喘吁吁要人攙扶,讓他驚覺自己體力實在太差,而下定決心好好運動。這段期間,阿凱不只體力變好,就連體態都變優了,4個月時間瘦了10公斤,笑稱自己回到高中時代的體重了。

日前阿凱與女友共同完成單車環島的挑戰,還成功向女友求婚,高興的天天在臉書、Instagram上曬恩愛,羨煞不少友人,直嚷著要揪團環島。

細問之下才知道,阿凱和女友一起加入車隊,希望能夠完成單車環島的夢想,去年底開始,阿凱循序漸進的訓練體力,除了固定上健身房,也經常到家裡附近的公園慢跑,假日就練騎。

中國時報【廖珮妤】企業貸款

內容來自YAHOO新聞



新聞來源https://tw.news貸款.yahoo.com/點點的醫想天地-特訓4個月圓環島夢-甩肉10公斤-215003318.html


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